큰 이유 없이 불안과 걱정이 문득 찾아오지 않나요?
하루 종일 쉬어도 나를 짓누르는 무기력이 계속되진 않나요?
나를 위한 회복의 방법을 갖고 계시요?

주말 내내 휴식을 취해도 월요일이면 피로가 몰려오는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다.

단순히 '피로가 누적되서 그런 것인가?' 생각하고 넘어갈때가 많지만 아무리 쉬어도 충전되는 느낌을 받기 어렵죠.
이런 경험을 해본 적 있다면 무기력이 그 원인일 수 있습니다.

불안과 걱정도 직장인들에게 떼려야 뗄 수 없는 존재들입니다. 
아무리 분석하고 마음을 다잡아도 마치 원래 함께 존재했던 것처럼 따라다니는 불안과 걱정을 만날 때가 많죠.

그럼 무기력과 불안을 우리는 어떻게 바라보고 다뤄야 할까요?

단순히 극복할 수 있다는 동기부여의 말 한마디보다 
불안과 무기력에 대해 정신의학과 뇌과학적인 입장에서 상세히 알아보고
회복에 대한 방법을 생각해 볼 수 있는 시간을 마련했습니다. 

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